在人生的漫长旅程中，自律始终散发着独特而强大的光芒。《人民日报》有云：“世界上最厉害的人，是说起床就起床，说睡觉就睡觉，说做事就做事，说玩就玩，说收心就收心。”这句话不但适用于年轻人追逐梦想的道路，在老年生活中更是起着至关重要的作用。首先，对于老年人而言，自律意味着规律的生活作息。能够做到说起床就起床，开启活力满满的一天，去公园散步、锻炼身体，尽情感受清晨的阳光与清新空气；说睡觉就睡觉，保证...

寒露节气知多少寒露，如一位清冷的使者，悄然降临人间。它标志着秋季的深入，带来了独特的天文景观与深刻的气候变化。寒露节气的由来与天文背景1.1 寒露的定义与日期确定寒露，作为二十四节气之一，通常在公历每年的 10 月 7 日至 9 日之间到来。此时，太阳到达黄经 195°，气温骤降，露水因寒凝结成霜。正如杜甫诗中所云：“露从今夜白。”这一节气不仅是自然的变化，更承载着古人对天文规律的精准把握。...

世界住房日世界住房日，聚焦人居问题亲爱的朋友们，在这个特殊的日子——10 月 7 日世界住房日，让我们一同聚焦人类居住的核心问题，探索一种全新的养老居住模式——被动式建筑在养老领域的精彩应用。世界住房日的设立，旨在唤起各国政府和全社会对解决人居问题的高度重视。良好的住房条件，不仅仅是生存的基本保障，更是关乎生活品质以及社会稳定与发展的关键要素。被动式建筑，先进理念改变居住环境被动式建筑，作为...

在当今快节奏的现代生活中，孤独感如影随形，且日益严重，不仅困扰着年轻一代，在老年人群中也愈发凸显。我们常常感叹，找到一个真正懂自己的人越来越难，向亲人、伴侣、挚友倾诉也不再那么容易。然而，这种社交关系的缺失远不止是心理问题，其带来的后果可能远超我们的想象。众多科学研究已充分证实社交对于个人整体健康状态的重要性。2023 年 11 月 10 日，国际期刊《BMC Medicine》发表的研究指...

环境与能量场宅家之困：能量停滞的风险在玄学领域，有一观点常被提及，即人的能量场与所处环境密切相关。这不仅是玄学认知，也是心理学和社会学的共识，意味着人是环境的产物。现代生活节奏飞快，然而许多人却选择宅在家中，一方面是试图躲避复杂人际关系，另一方面有人觉得待在家能更专注且远离外界干扰。但实际上，家虽在很多时候是个没有纷争、没有压力的温柔乡，能让人短暂放空获得自由与心灵慰藉，可长期宅家却弊端诸多...

古道云湾 健康养生水一、古道云湾养生谷的水文化底蕴与地理优势古道云湾养生谷坐落于水域嘴村京西古道景区，这片土地不仅拥有着迷人的自然风光，还蕴含着深厚的水文化底蕴。水域嘴村紧邻北京的母亲河——永定河。永定河是北京地区重要的水资源来源和生态屏障，它为周边地区带来了丰富的水资源和肥沃的土壤，孕育了悠久的历史文化和多样的生态系统。水域嘴村与永定河的紧密相邻，使得这里的水资源更加得天独厚。永定河的水流...

水宇宙与生命的奇幻纽带一、水在宇宙中的神秘魅力在广袤无垠的宇宙中，水犹如一颗神秘而璀璨的瑰宝，散发着独特而迷人的光芒，当之无愧地被视为宇宙间最为奇特的物质之一。其奇特之处源于诸多复杂而奇妙的因素，令人不禁为之着迷。从物理性质的角度审视，水展现出了令人惊叹的反常特性。通常情况下，物质在固态时的密度大于液态，然而水却打破了这一常规。当温度降至 4℃时，水的密度达到最大值，而一旦低于这个温度，水便...

国庆假期已至作为儿女的你是否正在寻找一个既能全家共享欢乐时光，又能尽孝心的好去处呢？位于门头沟区妙峰山镇的京西古道景区绝对是你的理想之选。一、景区整体风貌京西古道景区宛如一幅美丽的山水画卷，山峦起伏，绿树成荫。这里不仅有迷人的自然风光，更有众多承载着历史厚重与人文魅力的特色景点。二、特色景点介绍1. 牛角岭关城作为京西古道上的重要关卡，牛角岭关城见证了无数的历史变迁。古老的城墙和关隘，让人仿...

国庆ZHONGGUO在这金风送爽、桂香四溢的美好时节，国庆节宛如一颗璀璨夺目的明珠，绽放着属于全体中华儿女的熠熠光辉。它犹如一座岁月的丰碑，见证着祖国从古老文明逐步迈向现代强国的波澜壮阔征程。回首往昔岁月，祖国所走过的道路充满崎岖与漫长。从文明的起源之地出发，历经无数风雨的洗礼，却始终坚韧不拔地砥砺前行。无数先烈们舍生忘死，为了国家的独立、民族的解放，毫不犹豫地奉献出自己宝贵的生命。他们用热...

一、月亮盈亏与养生之秘在漫漫历史长河中，月亮一直承载着诗意与浪漫，古往今来，它不仅是文人墨客吟诵的对象，更是养生的神秘参谋。《黄帝内经》有云：“人与天地相参与，与日月相应也。”人的气血盛衰会随月亮盈亏而变化，养生需跟月亮走。太阳决定着人体阳气盛衰，而月亮则为我们带来阴之平衡。月亮的四种变化——朔、弦、望、晦，如同大自然的时钟，指引着我们的养生节奏。二、朔月：生机浩大，养生谷静候新生朔月，即新...

世界心脏病日一、心脏：生命的核心动力源人们常说，心脏是生命的发动机。的确，它宛如一台不知疲倦的动力源，日夜不息地为生命之旅提供着澎湃动力。每一次有力的跳动，都是对生命活力的有力彰显，将维持生命运转的血液精准输送到身体的每一个细微角落，确保各项生理机能得以正常运作。然而，令人担忧的是，心脏病却如同隐匿在暗处的幽灵，时刻觊觎着人们的健康，给生命带来潜在的巨大威胁。今天是9月29日，世界心脏病日。...

项目简介老吾老·古道云湾养生谷（在建）是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务，以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假 ”为特色的综合性养老示范基地。古道云湾养生谷，是以高端康养标准体系打造国际化、标准化、生态化、智慧化、适老化的康养社区。围绕“医、食、住、行、康、养、悦”七个核心要素，通过全维度的健康医疗保障和文娱乐享服务，呵护长者的生命质量，...

氧一、门头沟：生态荣誉与天然氧吧殊荣在繁华都市的喧嚣中，人们渴望一处宁静的港湾，让身心得到真正的放松与滋养。而位于门头沟区妙峰山镇京西古道景区的古道云湾养生谷，无疑是您理想的养老胜地。门头沟区作为首都重要生态屏障、水源涵养地和北京城市文化源头，荣誉满满，获评“绿水青山就是金山银山实践创新基地”和“国家森林城市”。2023 年 1 月 18 日，中国气象局正式发布 2022 年度“中国天然氧吧...

ON在时光的流转中，我们迎来了 9 月 27 日——世界旅游日。这是旅行者的节日，也是让我们重新审视世界之美、感悟生活真谛的日子。世界如此广阔，每一个角落都藏着独特风景与故事。从雄伟壮丽的高山到广袤无垠的大海，从古老神秘的遗迹到现代化的都市，处处散发着无尽魅力。旅游，能让我们走出熟悉的生活圈，探索未知领域，发现被忽略的美好。据统计，2015 年全国老龄办调查数据显示，中国老年人每年旅游人数已...

亲爱的朋友们，在时光的长河中，健康与长寿始终是人们不懈追求的目标。2024 年 9 月 17 日，日本厚生劳动省发布了一组令人瞩目的数据，犹如一颗投入平静湖面的石子，激起层层涟漪。日本年满百岁的老人共计 95119 人，相比去年增加了 2980 人。这个数字再次刷新了纪录，且已连续 54 年创新高。在这些百岁老人中，女性有 83958 人，约占总数的 88%。2023 年日本女性平均寿命为 ...

来自午夜的悲伤在生命的漫长旅程中，我们常常陷入对各种奇妙现象的思索。而今天，我们要来深入探讨一种独特的内心体验——“午夜悲伤综合症”。“午夜悲伤综合症”并非传统意义上的医学诊断术语，它其实是一种源于个人真切感受的状态描绘。想象一下这样的场景：某个宁静的午后，你因疲惫不堪而沉沉睡去，原本只是打算短暂地小憩一会儿，随后便起身投入忙碌的事务当中。然而，你竟不慎睡过了头，一直到午夜时分才醒来。在这个...

Science一、维生素缺乏现状堪忧《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》明确指出，我国成年居民中维生素 B1 和维生素 B2 摄入不足的比例超过 80%，且普遍存在缺乏维生素 A、D 的情况。老年人由于身体机能的逐渐衰退，对维生素的需求更为迫切。二、维生素 A：守护视力维生素 A 对老年人的视力维护至关重要。随着年龄的增长，老年人的眼睛更容易出现问题，如干眼症和夜盲症，而维生素 A ...

Autumn Equinox 项目简介老吾老·古道云湾养生谷（在建）是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务，以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假 ”为特色的综合性养老示范基地。古道云湾养生谷，是以高端康养标准体系打造国际化、标准化、生态化、智慧化、适老化的康养社区。围绕“医、食、住、行、康、养、悦”七个核...

关爱长辈一、和平：珍贵的基石国际和平日，其设立源于人类对和平的执着追求。回顾历史，战争的阴影曾多次笼罩大地，带来无尽的痛苦与破坏。第一次世界大战让无数生命消逝，城市沦为废墟；第二次世界大战更是给全球带来前所未有的灾难，数千万人失去生命，经济遭受重创。1981 年，联合国大会宣布将每年 9 月的第三个星期二定为国际和平日。2001 年 9 月 7 日，联合国大会通过决议，从 2002 年起将每...

Sep.20.2024全国爱牙日今天是 2024 年 9 月 20日，星期五，同时也是国际爱牙日。在这个特殊的日子里，古道云湾养生谷为大家带来一场关于牙齿健康的科普盛宴。一、国际爱牙日的由来国际爱牙日旨在提高全球对口腔健康的重视。口腔健康是全身健康的重要组成部分，牙齿不仅关乎我们的咀嚼功能，还与我们的发音、外貌以及心理健康密切相关。二、牙齿健康知识知多少1. 每日正确刷牙是保持牙齿健康的基础...

在我们漫长的人生旅途中，有着两次至关重要的生命诞生。第一次，是我们肉体的降临。当我们呱呱坠地，便开启了对这个奇妙世界的探索之旅。而第二次，则是灵魂的觉醒，这让我们真正领悟到爱的真谛。科学研究表明，当人们处于爱的状态中时，身体会分泌出诸如催产素、多巴胺等神经递质。催产素被称为“爱的荷尔蒙”，它能够促进人与人之间的亲密关系，增强信任感和安全感。多巴胺则能带来愉悦感和幸福感，让我们感受到生活的美好...

亲爱的朋友们，中秋佳节刚过，大家在享受团聚的欢乐时光时，是不是也发现了一个普遍的现象——吃饱了就困，特别是入秋之后，“秋乏”来袭，这种情况更是“人传人”。今天，就让我们一起来探究一下吃饱就犯困的原因，以及在古道云湾养生谷，我们该如何应对这种情况，保持良好的状态。一、吃饱就犯困的“小坏蛋”大家可能都听过一种说法，吃完...

项目简介老吾老·古道云湾养生谷是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务，以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假 ”为特色的综合性养老示范基地。古道云湾养生谷，是以高端康养标准体系打造国际化、标准化、生态化、智慧化、适老化的康养社区。围绕“医、食、住、行、康、养、悦”七个核心要素，通过全维度的健康医疗保障和文...

一、尘世寻瑕，悟不完美之必然在喧嚣尘世中，我们常奋力追寻完美，却忘了古人云：“无瑕不成玉，十宝九裂。”天然玉石历经千万年地壳运动，即便质地纯正，也难免有瑕疵。世间万物皆如此，人亦不例外。我们在生活中历经酸甜苦辣，身上难免有不足。若见某人毫无瑕疵，要么是有所图在表演，要么是我们被蒙蔽。与其纠结他人完美与否，不如审视自身。二、接纳自我，启人生雕琢之旅接受自己不那么完美，是人生重要一课。谁的人生不...

在追求健康的道路上，我们常常听到各种建议，而“保持适度饥饿感”便是其中之一。人体若在 16 个小时内没有进食，会自动启动两项重要生理功能。当空腹达 10 小时，肝脏内糖原耗尽，血液中的糖分和脂肪开始被分解供能，真正的减肥此时开启。而空腹 16 小时，神奇的自噬功能被激活。自噬，即细胞分解自身内部无用或多余蛋白质，转化为能量和营养物质以维持正常运转。这一机制精密无比，优先清除无用或有害物质，是...

在古道云湾养生谷，我们都在追寻着宁静与安逸的晚年生活。然而，生活中的“情绪劳损”却常常如影随形，在不知不觉中影响着我们的心情和健康。一、认识情绪劳损从心理学的专业视角来看，这种情绪劳损虽然看似细微，但却有着不可忽视的影响。当我们被迫去做自己不愿意做的事情时，当生活的“稳定状态”被外在事物干扰时，就会形成一种压力，进而导致情绪劳损。它会对我们造成“心理能量的消耗”，让我们产生负面感受。正如管理...

京西特产I Like Autumn亲爱的朋友们，当您踏入京西古道景区的古道云湾养生谷，仿若置身于一个被岁月温柔以待的世外桃源。这里不仅有美如画卷的自然风光，更有京西大地独有的丰富特产，它们宛如岁月沉淀的珍贵宝藏，承载着京西深厚的风土人情与悠久历史文化。01樱桃——王平镇的甜蜜瑰宝门头沟的樱桃，恰似一颗颗璀璨的宝石，在这片土地上闪耀着迷人的光彩。王平镇的村庄，群山环抱，永定河潺潺流淌，山坡土质...

在新中国的壮丽征程中，经济重心经历了四次转移，每一次都与特定的时代背景交织，深刻地塑造了国家的发展脉络和人民的生活轨迹。第一次经济重心转移发生在新中国成立初期，从东部沿海地区向东北地区挺进。东北地区凭借其丰富的资源和坚实的工业基础，成为新中国的“长子”，担当起振兴国家工业的历史使命。彼时，国际风云变幻，国家从战略安全的高度出发，大力推动东北地区重工业的发展。一时间，大量的人才、资金和技术如潮...

2024 年 8 月 30 日，民政部发布的《2023 年民政事业发展统计公报》显示，截至 2023 年底，全国 60 周岁及以上老年人口已达 29697 万人，占总人口的 21.1%。这一数据清晰地表明我国老龄化进程正以惊人的速度推进，形势极为严峻。我国老龄化问题呈现出多方面的显著特点。首先，老年人口数量庞大且增长速度迅猛。从 2021 年至 2023 年，60 岁及以上老年人口占比迅速攀...

老师您辛苦了尊师重教，自古以来便是中华民族的优良传统。早在西周时期，便有“弟子事师，敬同于父”的理念，孔子的诸多至理名言更是深深影响着后人对教育和教师的认知。教师节的设立，经历了漫长且曲折的过程。从 1931 年教育界人士拟定 6 月 6 日为教师节，到 1939 年国民党政府另定孔子诞辰日为教师节，再到 1951 年尝试将教师节与“五一”劳动节合并，虽多次尝试，但都未能全面实行。直至 19...

幸福晚年在人生的漫漫旅程中，我们始终在寻觅幸福的密钥。而幸福的奥秘，实则与四种奇妙的激素紧密相连。其一，多巴胺，那是带来愉悦与满足的神奇因子。当您回首过往，曾经奋力完成一项艰巨任务的时刻，那满满的成就感仿佛还在心头。或许是年轻时在工作中取得重大突破，那份自豪至今难忘；又或是在曾经的竞赛中勇夺佳绩，欢呼与喜悦交织的画面如在眼前。即便是现在，勇敢地去尝试一些新鲜小事，比如学习一种新的手工艺，当您...

秋实“金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜。”秋风轻拂，树叶渐黄，秋天的韵味悄然弥漫天地间。秋季，不仅是大自然的华丽变奏，更是人体调养的关键时节。中医与西医虽理论体系各异，但在秋季养生方面却有诸多共通之处，都着重强调秋季平补的重要性。中医视角下，秋季阳气渐收，阴气渐长，气候干燥，人体易现肺燥津亏之状。依据中医五行学说，秋属金，肺亦属金，秋季与肺相应，是养肺的黄金阶段。同时，脾胃乃后天之本，秋季燥邪...

项目简介老吾老·古道云湾养生谷是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务，以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假 ”为特色的综合性养老示范基地。古道云湾养生谷，是以高端康养标准体系打造国际化、标准化、生态化、智慧化、适老化的康养社区。围绕“医、食、住、行、康、养、悦”七个核心要素，通过全维度的健康医疗保障和文娱乐享服务，呵护长者的生命质量，提高生活品质，满足全龄化不同养老阶...

自愈力亲爱的朋友们，在追求健康长寿的道路上，我们不断探索着各种方法。今天，让我们一起了解人体神奇的自愈力，开启一场自然疗愈之旅。德国《生机》杂志2006年曾刊登文章指出，只要注意调养和改善生活习惯，60%—70%的疾病都能够自愈。这与洪昭光教授的观点不谋而合，医生治病，更多的是激发和扶持人类机体的自愈力，最终治好疾病的是我们自己。人体其实自带一个强大的“药铺”。这里面有各种各样的激素，它们就...

NEWS TODAY在日本，有一家备受瞩目的养老院——“Park Wellstate”，它以“日本最贵养老院”之名引发广泛关注。这家养老院坐落于东京的黄金地段西麻布，处于六本木和青山中间，乃是众多名流富豪聚集之地，更是日本排名前十的富人区。其占地面积达 7000 多平方，地下 1 层、地上 36 层，拥有 340 间普通套间和 60 间介护套间。今年 10 月即将开业的它，在这寸土寸金之处只...

一、我国人均预期寿命创新高8 月 29 日，国家卫健委发布的《2023 年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，2023 年我国人均预期寿命达到 78.6 岁，为历史最好水平。这得益于我国医疗卫生事业的发展、人们健康意识的增强以及科技创新的支撑。我国人均预期寿命的提高是多方面因素共同作用的结果，标志着我国卫生健康事业取得重大成就。二、60 岁，长寿关键期1. 现代研究与中医观点现代研究发现，衰...

在国家科技发展的漫长征途中，众多杰出女性宛如璀璨星辰，于夜空中闪耀着坚韧与智慧的光芒。其中，黄令仪、王承书、林兰英堪称典型代表，她们用一生书写了爱国与奉献的壮丽篇章。黄令仪于1936年12月诞生。自幼，她便对集成电路研究满怀好奇与热爱，早早踏上这条充满挑战的探索之路，为中国芯片事业播下希望之种。1989年，在美国的国际芯片展览会上，面对热闹展区却不见中国展位的情景，她心如刀割。2002年，已...

8月28日，山东高密发生了一起令人震惊的悲剧，引发了社会各界的广泛关注。一名男子因与他人发生争执，一时冲动持刀将对方砍死。那场面极其血腥，视频画面让人不忍直视。而更为悲痛的是，死者的妻子和孩子亲眼目睹了这一切，这对他们的心理造成了巨大的阴影。这一事件如同一记沉重的警钟，在我们耳边久久回荡，让我们深刻地反思冲动与理智、争执与退让之间的关系。生活中，我们常常会因为一些琐事与他人产生矛盾和冲突。有...

开学季在岁月的长河中缓缓前行，我们来到了又一个开学季。对于那些青春洋溢的学子们来说，这是一个充满希望和憧憬的新起点；而对于在古道云湾养生谷安享晚年的我们来说，开学季则勾起了我们对遥远学生时代的深深怀念。回忆起学生时代，那是一段无比珍贵的岁月。那时的我们，怀揣着梦想与憧憬，如同初升的太阳，充满着活力与光芒。校园里的一草一木、一间间教室、那琅琅的读书声，都仿佛还在眼前、在耳畔。还记得清晨的第一...

盛会2024 年 8 月 30 日，“首届间质系统平衡技术与慢病防治创新学术研讨会”在大红门国际会展中心盛大举办。老吾老集团董事长张彩虹在研讨会上强调了集团在慢病防治领域的努力与担当。老吾老集团一直致力于为老人提供多元化的健康养老服务，此次研讨会更是为间质系统平衡技术在慢病防治中的应用搭建了重要平台。老吾老集团业务广泛，在北京布局大型养老机构 3 家，拥有近 2000 张床位、10 家社区养...

SHOCK48岁的魔术师刘谦，体检发现肺结节已有 4 年，今年 2 月确诊肺腺癌 0 期，并顺利完成手术。他的经历让我们对肺结节及肺癌有了更深刻的认识。图片来自网络刘谦三四年前在健康体检中查出肺部中间后面长了结节，此后一直定期回诊追踪。今年春晚表演前例行检查时，高度怀疑结节已病变。但他为了不影响春晚演出，毅然决定表演后再动手术。最终，经过病理分析，确诊为肺腺癌 0 期。所谓“肺腺癌零期”，专...

姥姥的外孙泰国剧情亲情★★★★★正在国内热映的电影《姥姥的外孙》，以其细腻的情感和深刻的主题，在 GDH 曼清历史票房勇夺第一名，在泰和、印尼票房也大获成功。这部电影宛如一部亚裔家庭的写实纪录片，生动地展现了姥姥与外孙之间复杂而深厚的亲情，以及家庭内部的种种矛盾与温情。电影的主角是出身泰国华人家庭的无业年轻人阿安，由马群耀精彩演绎。阿安看到堂妹因照顾病重的爷爷而继承房产后，心中便动了心思。此...

莫雷拉的传奇人生玛丽亚·布拉尼亚斯·莫雷拉，这位世界上最长寿的人之一，于 1907 年 3 月 4 日出生在美国旧金山市。1915 年，她随家人回到西班牙加泰罗尼亚，并在此度过了漫长的一生。莫雷拉的人生充满了波澜壮阔的经历。她亲历了两次世界大战和 20 世纪 30 年代的西班牙内战，在动荡的岁月中见证了历史的变迁。2020 年，她感染新冠病毒，却在几天后奇迹般康复，成为当时最年长的新冠康复患...

在中国悠悠历史的长河里，饮食文化就像一颗超级闪耀的大星星，光芒四射，魅力无边！而这其中，本土的蔬菜水果粮食小伙伴们和外来的新朋友们，一起手拉手，蹦蹦跳跳地绘出了一幅超级精彩的饮食大画卷。先瞅瞅咱们中国本土的蔬菜水果粮食宝贝们。水稻那可是个“老大哥”，承载着几千年的农耕文明，煮出来的米饭软糯喷香，每一口都是满满的满足感；黍曾经也是个“大红人”，在古代粮食界那是相当有地位，吃起来口感扎实；小米呢...

以下文章来源于古道云湾 ，作者古道云湾古道云湾.老吾老·古道云湾养生谷是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务的以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假”为特色的综合性养老示范基地，属于北京市“超低能耗”示范建筑项目。理想养老之所在老龄化形势愈发严峻的当下，为老年人寻觅理想的养老之地，已成为全社会共同聚焦的重要课题。为此，我们深入探究国际养老社区的出色范例，期望为中国的养老...

以下文章来源于古道云湾 ，作者古道云湾古道云湾.老吾老·古道云湾养生谷是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务的以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假”为特色的综合性养老示范基地，属于北京市“超低能耗”示范建筑项目。NEWS TODAY在古道云湾养生谷养老社区，我们始终致力于为长者们打造宁静舒适的养老生活。而在关注长者生活的同时，我们也不曾忽视年轻一代的活力与激情。今日，...

三伏过今日，标志着长达40天的三伏正式结束。随着三伏退场，天气焕然一新，仿佛一幅刚刚展开的秋日画卷。三伏过后，气温悄然转凉，秋意如诗般浓郁。挥别酷热难耐的夏日，迎来凉爽宜人的秋天。此时的天气，既无夏日的炽热浮躁，又未沾染冬日的严寒凛冽，恰是养生的绝佳时节。在如此美好的天气条件下，我们的养生方式也需应时而变。饮食当先，注重滋阴润燥。秋季气候干燥，易伤肺阴，不妨多品尝梨、百合、银耳、蜂蜜等具有润...

以下文章来源于古道云湾 ，作者古道云湾古道云湾.老吾老·古道云湾养生谷是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务的以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假”为特色的综合性养老示范基地，属于北京市“超低能耗”示范建筑项目。养老观念的变迁，宛如一部漫长而精彩的历史篇章，生动地映照出社会的演进与变革。回首往昔，在古老的岁月里，养老主要依托于家族式的供养模式。长辈们居于家族的核心，在...

节气二候天地始肃一候鹰乃祭鸟1节气处暑节气｜知多少处暑，这个在二十四节气中位居第十四的重要节点，“处”字所蕴含的终止之意，宣告着炎热暑天即将谢幕。正如徐书信在《处暑》中生动描绘：“一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。”就在此时，夏日的炽热逐渐消散，秋日的清爽悄然登场，而我们的古道云湾也于此刻焕发出别样的迷人魅力。处暑时节，习俗丰富多样且饶有趣味。饮食方面，吃鸭子成为一项传统。常言道：“处暑送鸭，...

亲爱的朋友们，大家好！今天想和大家深入探讨一下我国养老事业的发展。目前，我国 60 周岁及以上人口已近 3 亿，这一庞大的数字背后，是养老成为关乎国计民生的重大课题。最新发布的《中国健康老龄化发展蓝皮书（2023-2024）》为我们清晰地展现了新形势下养老产业的新趋势和新挑战。“积极老龄观、健康老龄化”的理念被大力倡导，从养老服务模式的创新，到数字养老的推进，再到银发经济的崛起，都在努力探索...

NEWS TODAY2024 年 8 月 19 日，《丰台时报》对老吾老集团进行了深入报道，让我们一同来回顾集团在养老服务领域的光辉历程。自 2003 年创立以来，老吾老集团便肩负起为老人服务的使命。至今，已累计为北京市近 100 多万老人提供了养老、基础照护、健康管理和文娱活动等多样化服务，还助力 5000 多名灵活就业人员实现就业。从丰台区老吾老养老院到丰台丰西社区养老服务驿站，老吾老集...

近年来，“养生”成为热门话题，各种养生理念和方法层出不穷。许多人追求食补药补，不惜重金购买健康。然而俗话说得好：养生不养心，等于扔黄金。若心态不佳，所有外在形式的保养都只是舍本逐末。我们多数人在养生之路上奔波不停，却遗忘了大道至简的真谛。养生的本质究竟是什么？《黄帝内经》中早有答案：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？人的精气神若能安宁内守而不耗散，疾病就无从产生。而欲修养自身，必先调养...

PROFILE邵逸夫邵逸夫先生，这位香港影视界的熠熠巨星，其一生恰似一部波澜壮阔、动人心弦的宏伟史诗，满载着传奇色彩与深邃智慧，源源不断地为我们传递着积极向上的正能量。邵逸夫出生于商业世家，自幼便展露非凡的商业天赋与对艺术的敏锐洞察力。早在上世纪 20 年代，邵氏家族已涉足电影领域，而邵逸夫更是凭借自身卓越才华和不懈奋斗，在这个机遇与挑战并存的行业中迅速崛起。他的创业之路布满荆棘。初始阶段，...

创新观念在当今社会，养老观念正经历着深刻的变革。“用进废退”这一理念逐渐在养老领域崭露头角，为老年人的生活注入了新的活力与希望。从理论层面来看，“用进废退”强调个体的器官和机能如果持续使用和锻炼，就会不断发展和增强；反之，如果长期不用，则会逐渐衰退。这一理论在养老中具有重要意义。老年人保持积极的生活态度，参与各种有益的活动，不仅能够维持身体的健康，更能延缓认知能力的下降，提升心理健康水平。然...

（图片来自网络）回溯历史，1932 年，那是一个山河破碎、风雨飘摇的黑暗年代。而就在这样艰难的时刻，“中国奥运第一人”刘长春挺身而出，“单刀赴会”，毅然踏上了前往洛杉矶奥运会的漫漫征程。当时的中国媒体报道：“我中华健儿，此次单刀赴会，万里关山，此刻国运艰难，望君奋勇向前，扬我民族之精神。”他自筹资金，远渡重洋。在乘船的漫长旅途中，波涛汹涌，海风呼啸。那狭小的船舱，成为了他临时的栖身之所。颠簸...

在奥运会的赛场上，20 岁的美国选手汉普顿•莫里斯，这位不平凡且患有自闭症的青年，凭借着坚韧不拔的毅力和对举重纯粹的热爱，为美国斩获了 40 年来的第一块举重奖牌——铜牌。图片来源于网络汉普顿•莫里斯自小就生活在自闭症的阴影下，与人交流困难，难以融入群体。然而，当他第一次接触到举重时，仿佛找到了与世界沟通的独特语言。在旁人眼中，他总是显得有些孤僻和与众不同，但在举重的世界里，他找到了内心的宁...

亲爱的朋友们，健康与年轻，是我们不懈的追求。哈佛大学医学院经过长期深入的研究与跟踪调查，为我们揭示了延缓衰老、保持健康的饮食奥秘，强烈推荐了以下十种超级食物。首先，不得不提的是色彩斑斓的莓果家族，如蓝莓、树莓、草莓、黑莓、蔓越莓和巴西莓等。这些莓果之所以呈现出迷人的色泽，是因为富含花青素、多酚和维生素 C 等抗氧化物质。科学研究表明，抗氧化物质能够有效中和体内自由基，减少细胞氧化损伤，从而对...

祝贺老吾老集团董事长张彩虹获聘：中国老龄产业协会科学技术工作委员会智库专家老吾老彩虹养老集团有限公司董事长张彩虹女士，经中国老龄产业协会科学技术工作委员会办公会议审慎审定，被荣幸聘请为“中国老龄产业协会科学技术工作委员会智库专家”。张彩虹董事长作为北京市养老行业的卓越引领者，怀着为老年人缔造幸福晚年的坚定初心，在养老服务领域辛勤耕耘了整整 20 年。她带领团队，凭借坚韧不拔的毅力和持之以恒的...

✦•✦在人生的漫长旅程中，我们或许都曾有过与至亲之人的冲突与误解，那些激烈的情绪如同风暴，遮蔽了我们内心深处的爱。回想往昔，许多子女在年少时，常常对父母的抱怨感到厌烦。父母们会气愤地说：“你爸整天不务正业，这个家都被他毁了！”“你这孩子太不懂事，我怎么养了你这么个白眼狼？！”“你们所有人都对不起我，我这辈子过得太失败了！”……这些话语听起来是那么刺耳，年少时孩子们不理解为何一点小事就能引发父...

亲爱的朋友们，大家是否注意到，我国国人的身高在近几十年来发生了显著变化？随着经济的飞速发展，身高也跟着“水涨船高”。据权威医学期刊《柳叶刀》的最新调查数据，我国19岁男女性的平均身高分别达到了175.7cm和163.5cm，在东亚地区位列榜首。仅在1985至2019年的30多年间，我国男性平均身高增长近9cm，增幅全球居首。国家卫健委报告显示，我国18-44岁男性身高为169.7cm，女性为...

七夕节·鹊桥相会七鹊桥相会七农历七月七日，是我国传统节日七夕节，又称乞巧节。这个古老的民间节日源远流长，蕴含着丰富的文化内涵。七夕节起源众多，其中重要的一点是中国传统历法中重日为节的习俗，如春节、中和节等，七月七日乞巧节亦在此列。同时，它还结合了对星宿的崇拜，早在商周时期，牵牛、织女星就有记录。起初，它们被认为对人类生产生活影响重大，随着时间发展，民间流传起“牛郎织女”的爱情悲剧传说。早在先...

阿尔茨海默病的威胁，如同一场逐渐蔓延的风暴，在当今社会日益严峻，让人们的心头蒙上了一层厚重的阴霾。众多严谨的科学研究不断揭示着与其紧密相关的危险因素和至关重要的预防要点，为我们敲响了警钟。一个令人非常无奈的事实是，阿尔茨海默病至今仍然是一种病因迄今未明、难以逆转且尚无根治方法的顽疾。并且，其发病的年龄也在提前，甚至在45岁左右，乃至30多岁的人群中，都有发病的可能。正因如此，预防就成为了守护...

项目简介老吾老·古道云湾养生谷是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务，以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假 ”为特色的综合性养老示范基地。古道云湾养生谷，是以高端康养标准体系打造国际化、标准化、生态化、智慧化、适老化的康养社区。围绕“医、食、住、行、康、养、悦”七个核心要素，通过全维度的健康医疗保障和文娱乐享服务，呵护长者的生命质量，提高生活品质，满足全龄化不同养老阶...

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在巴黎奥运会的乒乓球赛场上，有一位光芒璀璨的选手——61 岁的倪夏莲。中国新闻网曾报道，倪夏莲被称为乒坛“活化石”，是本次奥运会最年长的运动员之一。这位曾经的国乒选手，第六次踏上奥运会的征程，代表卢森堡在国际赛事的舞台上绽放光彩。她不仅是赛场上的健将，更是卢森堡代表团开幕式上骄傲的旗手。图片来源于网络倪夏莲的乒乓生涯，是一部充满坚持与热爱的传奇。多年来，她始终怀揣着对乒乓球的炽热之心，不曾因...

以下文章来源于古道云湾 ，作者古道云湾古道云湾.老吾老·古道云湾养生谷是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务的以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假”为特色的综合性养老示范基地，属于北京市“超低能耗”示范建筑项目。项目简介老吾老·古道云湾养生谷是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务，以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假 ”为特色的综合性养老示范基...

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夏/日/养/生GUDAOYUNWANYUNWAN警惕/热射病CHANGXIANGQINGLIANG 据极目新闻2024年7月31日报道，81岁的陈婆婆（化姓）平时独居在家，上周武汉连续出现高温天气，她莫名出现腹泻且胃口不好。25日晚上，家人发现她躺在床上意识模糊，呼之不应，浑身滚烫，室内温度高且门窗紧闭，送医后测量其体温高达40.3℃。医生最终诊断其为热射病，也就是重症中暑。经武汉市中心医院...

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于京西古道的悠悠岁月间深深马蹄窝，铭刻时光的诗篇牛角岭关城，守望历史的画卷铁匠铺叮当，唤醒往昔的思恋马致远的才情，穿越时空蹁跹清风挽着花香，播洒诗意的流年在古道云湾的温暖怀抱我觅得了浪漫的根源这里，时光悠然舒缓缓到可聆听每一朵花开的呢喃每一次呼吸，都是自然的亲吻每一步足迹，都是诗意的绵延HELLO, NATURALLY山雾是自然的诗篇河流是大地的琴弦踱步在蜿蜒的石径与每一片落叶邂逅缠绵与每一...

马蹄窝时光回溯到数百年前，京西大地蕴藏着丰富的煤炭、石材与精美的琉璃。在那个交通不便的年代，古道上每天都有无数的骡子、马和毛驴等牲畜，驮着煤炭、石材以及各种物资，在山间艰难地行走着。传说有一匹特别强壮而有灵性的白马，它总是带领着其他牲畜队伍，一次次地往返于这条古道上。这匹白马非常熟悉路况，它知道哪里的路比较平坦，哪里的路比较崎岖。每当遇到陡峭的山坡或湿滑的路段，它都会小心翼翼地选择落脚点，以...

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——从仕途到桃源MA ZHI YUAN “马致远”在漫长的历史长河中京西古道恰似一条承载着无数传奇与故事的时光丝带紧密连接着往昔岁月与今日时光此刻让我们一同穿梭时空踏入那尘封的岁月去探寻一位闻名遐迩的历史人物与京西古道之间的深厚情缘此人便是元代声名卓著的大戏剧家马致远“人生理想”马致远，荣列“元曲四大家”才华横溢、满腹经纶他的笔触仿若灵动之画笔精心描绘出一个又一个精彩纷呈的艺术天地其代表作品...

世外桃源|古道云湾养生谷Shi Wai Tao Yuan在层峦叠嶂的青山脚下，有一处宛如世外桃源的地方——古道云湾养生谷。四周是连绵起伏的翠绿山脉，像是大自然张开的温暖怀抱，将养生谷轻轻拥入怀中。阳光透过树叶的缝隙洒下，编织出如梦如幻的光影。 每个人的心中，都藏着一个田园梦想想象着在一片充满生机的土地上亲手播下希望的种子看着它们在阳光雨露的滋润下一点...

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CoFFEE最佳搭档茶+咖啡？咖啡VS茶谁是年轻的秘诀？还记得上学时学英语总会碰到“Coffee Or Tea？”这个问题时光流转，如今我们明白成年人无需做选择，当然是两者都爱！茶和咖啡在全球的消费量都名列前茅茶是世界上仅次于水的第二大消费量饮料大约每三人中就有一人喜爱喝茶而咖啡呢？据顶刊《Science》的数据统计全世界平均每天要消耗22.5亿杯咖啡连起来能绕地球7.5圈！随着研究的深入，...

以下文章来源于古道云湾 ，作者古道云湾古道云湾.老吾老·古道云湾养生谷是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务的以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假”为特色的综合性养老示范基地，属于北京市“超低能耗”示范建筑项目。LIFE OF WISDOM智慧人生在繁华喧嚣的都市生活中我们常常为了功名利禄奔波忙碌身心俱疲然而，当岁月的车轮无情地驶过我们终会明白人生最珍贵的并非外在的物...

文章转自《古道云湾》公众号更多精彩内容请关注↓健康守护者老吾老古道云湾养生谷在日常生活中，洗澡是一件再平常不过的小事。然而，对于超过70岁的老人来说，洗澡可能隐藏着大风险。医生强调，宁愿不洗澡有味，也别在某些时候洗澡。那么，为什么老年人洗澡要格外小心呢？什么时候洗、怎么洗才更安全呢？夏天中午后至傍晚前，特别是下午2点至4点，是人体生理上最疲劳的时刻。根据中医理论，这个时间段人的阳气开始收敛，...

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请前往公众号收听，以下为歌词老吾老之歌歌词：老吾老，及人之老，心连心筑起爱的桥。多元化服务展新貌，夕阳红里笑声飘。医院先进护康健，慢病管理细如毫，古道云湾康养地，乐享天年梦逍遥。晨光里，团队携手行，衣暖食香情更浓。行遍千山与万水，游购娱中乐融融。健康管理走在前，未病先防心自安，银发才艺闪金光，大赛舞台展风采无限。老吾老，情深...

当岁月的钟声轻轻敲响，老年生活的画卷徐徐展开。您是否曾想象，在一个宁静而又充满活力的地方，长辈们的精神世界能够得到极致的滋养与呵护？在古道云湾养生谷，我们为您精心绘制了这样一幅美好的蓝图。这里，不仅是身体的休憩之所，更是心灵的归宿之地。01重温青春梦，大学时光再起航在古道云湾养生谷，我们为长辈们提供了丰富多彩的大学课程。无论是书法绘画、音乐舞蹈，还是诗词文学、历史哲学，每一门课程都如同开启了...

Anything Can happen允许一切发生感受/热爱/满足沉浸/思绪/宁静电影《阿甘正传》中有句台词：“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”{无常才是人生的常态 }世间万物皆有其自身的规律和节奏春去秋来，花开花落，月圆月缺这些自然的轮回无法被人为地改变同样，人生中的得失成败、聚散离合也并非完全受我们的意志所左右当我们试图强行干预往往会事与愿违，徒增烦恼在人生的漫长旅程...

BEI DONG SHI JIAN ZHU健康自然 环保低碳在这个崇尚健康自然的时代，无论学习工作，能源交通、家居饮食，人们都追求绿色、环保、纯天然。我们居住的环境也不例外，被动式超低能耗绿色建筑由此逐渐走入人们的视野。古道云湾养生谷作为全国首家被动式超低能耗示范养老建筑项目，在主体建筑优化设计、被动式技术应用及节约能源等方面都优于传统建筑。被动式建筑VS传统建筑Bei Dong Shi J...

古道云湾您的理想养老之选古道云湾养生谷 居家养老 专业机构养老 亲爱的家人们！养老，是我们每个人在人生旅程中必然要面对的重要阶段。如何让晚年生活过得安心、舒适、有品质，选择合适的养老方式至关重要。今天，咱们就来深入探讨一下居家养老与专业机构养老这两种常见的方式。居家养老居家养老，承载着家的温馨与亲情的陪伴。在熟悉的环境中，老人可以按照自己的习惯和节奏生活，一直以来都是人们心中最为传统和熟悉的...

古道云湾养生谷防摔有妙招 健康享晚年防摔秘籍健康保障轻松生活俗语说：哪里跌倒哪里爬起来。这是一种坚韧不拔的精神与意志。然而，对于中老年人，尤其是老年人来说，一次跌倒可能会带来意想不到的后果。我们深知这一问题的严峻性，关注着每一位长辈的健康。结合老吾老集团20年积累的超百万会员的养老服务经验，在这里为大家提供预防摔倒的有效方法。增进健康 增强体质提升自身健康管理意识、增强体质对于中老年人来说，...

古道云湾养生谷防摔有妙招 健康享晚年防摔秘籍健康保障轻松生活俗语说：哪里跌倒哪里爬起来。这是一种坚韧不拔的精神与意志。然而，对于中老年人，尤其是老年人来说，一次跌倒可能会带来意想不到的后果。我们深知这一问题的严峻性，关注着每一位长辈的健康。结合老吾老集团20年积累的超百万会员的养老服务经验，在这里为大家提供预防摔倒的有效方法。增进健康 增强体质提升自身健康管理意识、增强体质对于中老年人来说，...

BEI DONG SHI JIAN ZHU健康自然 环保低碳在这个崇尚健康自然的时代，无论学习工作，能源交通、家居饮食，人们都追求绿色、环保、纯天然。我们居住的环境也不例外，被动式超低能耗绿色建筑由此逐渐走入人们的视野。古道云湾养生谷作为全国首家被动式超低能耗示范养老建筑项目，在主体建筑优化设计、被动式技术应用及节约能源等方面都优于传统建筑。被动式建筑VS传统建筑Bei Dong Shi J...

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康养胜地在钢筋混凝土浇筑的城市呆久了，总渴望寻一处宁静，让心灵回归自然，在绿色的生活中感受诗意的栖居。位于京西古道景区内的古道云湾养生谷，就是这样一处集美景、舒适、健康、活力于一体的康养胜地。京城天然后花园按京西古道景区所在地北京市门头沟区，被誉为“京城天然后花园”。这里是北京的生态屏障，森林覆盖率达到44%。这里有百花山生态美景、南石洋大峡谷地质奇观、永定河百里山水画廊、妙峰山森林公园、灵...

乐有居 古道云湾养生谷 秋果冬泉 春花夏凉 中医养生 智慧健康六月是夏季真正的开始自然界高温高热多雨水各种物品易发霉，蚊虫孳生极易传染疾病空气湿度增加后人体内汗液若无法通畅地发散出来湿热之邪侵及人体，阻止气机会使人感到四肢困倦，萎靡不振食不知味因此，六月份的养生显得尤为重要本文将结合专业机构专家学者的观点与建议提出合理的养生方法中医里经常讲：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。所以说，一年之...

PASSIVHAUS● ● ●● 被动式建筑 ●健康·舒适·环保·节能在当今老龄化社会的背景下养老项目的品质和舒适度成为人们关注的焦点被动式建筑作为一种创新的建筑理念正逐渐在养老领域展现出其独特的优势为老年人提供更加健康、舒适节能的居住环境PASSIVHAUS被动式建筑，源自于德国的被动房，是一种通过充分利用自然能源和优化建筑设计，来实现室内舒适环境的建筑方式。它并非依赖于复杂的机械系统，而...

《远风》邱文星马踏石痕声留空，古道临春山花浓。今日寻芳探幽境，迎面细细竹边风。作者简介：邱文星，江西人。老吾老北京银发飘飘文化传播公司总经理、云湾诗社社长、古诗词爱好者。自创诗近百首，他的诗充满了意境之美，令人陶醉。其中《京西古道观后感》、《临川特色》、《江南二月》、《忆童年》等 ，对自然、对人文、对往事真切情感的体现，读后让人仿佛穿越了时空，身临其境，呈现出身未动，心已远，风景这边独好之意...

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世界糖尿病日（World Diabetes Day' WDD）是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，定于每年的11月14日，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。这一天是为纪念 Frederick Banting 的诞辰而设立的。Frederick Banting 和 Charles Best 以在1921年发现胰岛素而著称于世。　 世界糖尿病日定于每年的11月14日，这一...

项目简介老吾老·古道云湾养生谷是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务，以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假 ”为特色的综合性养老示范基地。古道云湾养生谷，是以高端康养标准体系打造国际化、标准化、生态化、智慧化、适老化的康养社区。围绕“医、食、住、行、康、养、悦”七个核心要素，通过全维度的健康医疗保障和文娱乐享服务，呵护长者的生命质量，提高生活品质，满足全龄化不同...

以高标准推进项目建设进度，以实干实绩迎接老吾老集团的20周年华诞！

收录于合集#轻学院1个#新闻动态4个 “用艺术点亮生活，让文化丰富心灵”。9月7日上午，由中国老龄协会老年人才信息中心、中国老年人才网主办，中视乐音（北京）文化传媒有限公司、老吾老彩虹集团承办，北京银发飘飘文化传播有限公司、“难忘的旋律”畅想中国活动组委会协办的“第五届银发飘飘中老年才艺展演暨第一届‘难忘的旋律’· 银发飘飘关爱在行动说明会在“北京市文化产业促进中心”成功举办。中国老龄协...

收录于合集#全服务1个

收录于合集#慢生活6个项目简介老吾老·古道云湾养生谷是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务，以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假 ”为特色的综合性养老示范基地。古道云湾养生谷，是以高端康养标准体系打造国际化、标准化、生态化、智慧化、适老化的康养社区。围绕“医、食、住、行、康、养、悦”七个核心要素，通过全维度的健康医疗保障和文娱乐享服务，呵护长者的生命质量，提高生活品质...

希望更多的中老年团队加入，在银发飘飘这个平台绽放最闪耀的光彩！