“躲午”健康,端午安康!

2024-06-10 09:23
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     随着夏日的脚步渐近,我们又迎来了一个充满传统文化气息的节日——端午节。除了吃粽子、赛龙舟这些传统习俗外,还有一个流传已久的习俗——“躲午”。那么,在这个特殊的端午节里,哪些人需要躲午呢?又为什么要躲午呢?接下来,就让我们一起探寻这个有趣的习俗背后的故事。

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什么是躲午?

    在现代社会,“躲午”已经超越了迷信的范畴,更多地被看作是一种顺应自然、关注健康的智慧。从科学的角度来看,“躲午”实际上是在提醒我们在特定的时间和环境下,要更加关注自己和家人的身体健康,尤其现在正值高温季节,外出游玩,防暑防晒,注意饮水等!

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哪些人需要“躲午”


体弱者

    六月的高温以及病菌对于体弱者而言是巨大的挑战。他们的身体较为脆弱,容易受到疾病的侵袭。因此,在这一天,体弱者需要特别注意饮食卫生和自身健康。他们可以选择在家中静养,避免外出活动,保持身心的宁静与舒适。

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小孩

    民间有“端午到,五毒醒”的说法,蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍这五种毒虫开始活跃。小孩天性活泼好动,但对危险的认知相对较弱,容易受到毒虫的伤害。因此,家长们需要格外留意小孩的安全,教导他们如何防范毒虫的侵扰。

孕妇

    孕妇作为特殊的群体,在夏天尽量避免阳光直射和参加过于激烈的活动。这是因为孕妇的身体较为敏感,容易受到外界环境的影响。此外,孕妇还需要特别注意饮食和休息,以保证胎儿的健康。

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    当然不仅是在端午,下面的好习惯也要切记,时刻关注健康保护!

关注天气及专业部门提示

   关注天气预报,减少或尽量避免在高温、强降雨等极端天气时段外出;随时增减衣物。

    关注暴雨、山洪及地质灾害预警提示;强降雨期间要远离河道山区、沟口、低洼地带,主动避险。

    外出旅行,关注相关专业部门的旅行提示,了解目的地国家和地区疾病流行现状(如登革热、新冠等)。

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保持良好卫生习惯

    外出时,尽量避免去人多拥挤场所;注意手卫生,咳嗽打喷嚏掩口鼻,避免用未清洁的手接触眼、口、鼻;科学佩戴口罩;不随地吐痰。

    有发热、咳嗽、腹泻等症状人员避免参加集体活动或前往人群密集场所,建议停止旅行活动并及时就医。


做好防护避免蚊虫叮咬

    外出应注意防蚊虫(如蚊子、蜱虫等)叮咬,预防虫媒传染病的发生,正确使用防蚊虫产品。

    尽量避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入,应当注意做好个人防护,穿长袖衣服;扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。

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身体不适及时就医

    出现发热、咳嗽、咽痛等症状,根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施,期间做好个人防护,避免将疾病传染给家人尤其是孩子。

    若病情加重或原有基础疾病明显加重时,应立即就医。就诊时,带好口罩,要告知医生外出史,以帮助医生诊断。


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    “躲午”,赛龙舟,包粽子这些习俗历经千年,正是因为它们蕴含着深厚的文化底蕴。在当今社会,我们应该珍视这些文化传统,正确传承,让它在时光的长河中继续闪耀着独特的光辉!

    北京丰台广济中西医结合医院

在这里祝福大家

端午安康,健康永伴!

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北京丰台广济中西医结合医院

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